Kako vemo, kateri vzglavniki so primerni za nas? Ker imamo ljudje pogosto bolečine v hrbtu, se rešujemo na ta način, da hodimo na masažo, telovadimo in skrbimo za pravilno lego pri spanju. Ko se bolečine enkrat začnejo, šele vidimo, kako srečni smo lahko bili, ko nismo imeli nobenih bolečin. Tako se je začelo pri meni. Jaz nikoli nisem imel bolečin, sploh nisem vedel, kaj pomeni če te boli hrbet. Potem pa sem zamenjal službo in moral sedeti 8 ur. Katastrofa. Ni minilo dolgo, da sem začel jamrati, kako me zjutraj boli hrbet. Kaj točno se dogaja, nisem vedel. Kar hitro pa mi je bilo jasno, da je krivo moje večurno sedenje. Pa sem začel razmišljati, kako bi lahko sam sebi pomagal. Vzglavniki so mi prišli prvi na misel.
Šel sem po novi vzglavnik, čeprav ne vem točno zakaj. Zavedati bi se moral, da moram najprej poskrbeti, da v službi pravilno sedim in da bi doma začel telovaditi. Nekako sem bil precej jezen, ker se ob menjavi službe nisem zavedal, da bom šel na slabše. Ja, dobil sem boljšo plačo, vendar pogoji zame pa so bili slabši. Tako sem bil kar razočaran nad odločitvijo. Moral pa sem najti rešitev. Vedel sem, da lahko dobri vzglavniki pripomorejo k temu, da ne bom imel tako močnih bolečin, vnedar to ni bila edina rešitev. Moral sem začeti telovaditi. Kar pa je zame bilo čisto nekaj novega. Najprej sem šel na masaže, ker me je zanimalo, kaj mi bodo rekli. Tako mi je fizioterapevt rekel, da so bolečine zaradi nepravilne drže. Pa saj to sem vedel, le nisem hotel tega sprejeti. Tudi fizioterapevt mi je rekel, da vzglavniki lahko pripomorejo k boljšemu spancu, nikakor pa ne bodo rešili moje težave.
Prej sem zjutraj najprej spil skodelico kave, sedaj pa zjutraj najprej telovadim. Ja, to je sedaj moje jutro. Še sam sem presenečen, da sem se tako odločil, ker resnično nisem jutranji tip človeka. Za boljše počutje pa sem se moral tako odločiti.
